、饮食和运动进行调节。
但是,大多时候,这种情况,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善。
中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,居家的话可以多做些中药汤剂或者药膳。如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉,可以针对性调理手脚冰凉。对于虚寒体质者,夏季建议少吃冷饮以及生冷食物,多吃些温补的食物。
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足,要补气补血。
症状主因,心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。贫血、气血不足,血红素和红血球偏低。血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
阳虚畏寒肢体冷,倘若你在气温正常的情况下,身体总是瑟瑟发抖,那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。
一个健康的人,不会春夏秋冬都手脚冰凉,也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话,就一定要记住给你的身体加点暖!
阳气是生命之本,扶阳补阳莫放松,肝阳虚衰,冷漠胁痛没商量;心阳不振,心力衰竭命难保;调理肾阳虚,该治疗就要及时治疗。
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。
而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
但是,看刘琳琳也不像是偏瘦的女孩子。
另外,中医还说到手足寒的情况,和刚刚说到的情况又有些不同。
手足寒是脾胃有寒,导致的手足冷。冬天人手脚发凉,可能是患上了“手足寒症”。而出现手脚发凉症状的人群中,女性占了绝大多数。
四十岁以上雌激素不足的更年期女性、生育后的产妇或患有心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎的患者普遍存在手脚发凉的症状。
另外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
现在刘琳琳才二十多,而且,还不是产妇,自然不可能是说到这种手足寒的情况。
通过检查脉象和舌象来看,刘琳琳的情况气虚,这就需要补气调理身体才行。
刘琳琳看到叶晨握住自己的手一直没有放开的时候,她显得有些不好意思,问道:“叶医生,可以了吗?”
“你平常有减肥吗?”
“有啊,女孩子都很爱美的,我也要保持身材,所以平常也有减肥。”
“那就是和你吃得也有一些关系,偏瘦的女孩子特别容易感觉到冷。”
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