穿上铁衣,宇智波•城走到霍雨浩的身边,对他说道:“在跑步前要进行热身运动,这样可以避免骨关节损伤,减少意外的发生。”
“城大哥,谢谢你的提醒,我会进行热身运动的,”霍雨浩谢道。
宇智波•城又说道:“跑步的时候要注意呼吸和跑步的节奏,一般以三步一呼气三步一吸气为原则,其呼气和吸气的频率要均匀,一旦呼吸节奏紊乱,可能会导致身体劳累。”
“现在开始。跑圈。”周漪道
宇智波•城一马当先跑在最前面,无论武魂还是魂力,他都是这群学员中的佼佼者,虽然身穿铁衣,但速度却并未如何减弱。
王冬和几名想要和他较劲的男学员们也是飞快的冲了出去,紧随其后。
很快王冬就追了上来,跑到了第二的位置,过了不久,王冬就超过宇智波•城,成为了第一名。
而另一边的霍雨浩,他没有加速,他对自己的身体情况很清楚,周漪说了,要一直跑到下课铃响起。所以他给自己制定的目标就是一直坚持着跑到下课铃响起的那一刻,而不是在速度上和别人比拼。
这样一来,他在开始跑的时候,速度明显就比其他学员慢了许多,眼看着大家纷纷从自己身边超过,霍雨浩却是不急不躁,迈着稳定、匀速却有些缓慢的步伐向前跑去。
只是两圈的时间,霍雨浩就落在了最后一名,就连那些女学员们都超过了他。但他却丝毫不以为意。
到了第四圈的时候,跑在第一位的王冬就已经超越了他一圈之多。在经过他身边的时候,王冬还向他投出一个诧异的眼神。而在他身后的宇智波•城却向他投出一个赞赏的目光。
霍雨浩却是不以为意的向他们回以一个微笑。
周漪面无表情的站在广场上看着学员们奔跑,谁也不知道她在想些什么。
随着时间的推移,一个接一个的人倒了下来,一开始就跟牲口一样狂奔,不累死你们这群鳖孙才怪?
周漪站在那里,始终是面无表情,也没有催促他们继续。
霍雨浩也要坚持不住了,虽然他一直在匀速跑,体力消耗相对最小。但他的魂力确实是所有人之中最弱的,体力也不怎么样。能够坚持到这个时候已经是相当不易。从圈数来说,他因为坚持的时间长,已经不是最后一名了。
霍雨浩眼前一片片发黑,胸口处仿佛有一团火焰在燃烧一般,口干舌燥,全身都被汗水浸的粘粘的难受。沉重的铁衣通过校服与皮肤摩擦,不断传来一阵阵火辣辣的疼痛。
宇智波•城看着霍雨浩那脚步虚浮的模样,想到,“估计霍霍雨浩的挂也差不多要到账了!”
一个半时辰过去了,又是倒下了一片人,剩下的还有宇智波•城和霍雨浩,当然还有几个也跑的很慢的人。
这时,王冬脚下一个趔趄
请收藏:https://m.jxjbju.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)