韧带。”苏北辰一边说一边演示。
“十指合拢,然后松开,双手向上,脑袋上仰,双掌置于喉部,保持这个姿势。”
苏北辰做完这一切,静静的等,足足等了五分钟。
他看了看时间道:“下面的步骤很重要,请大家听清楚,双止微闭,尽量的放松,让自己心境达到安全。”
所有人的双眼都微微的闭上,按照苏北辰的说法,让自己的心情尽量的放松。
“然后,感受天地之间那缕气息,结合自己的身体,感悟大道,现在,有没有感觉到经脉里有股若隐若现的热浪?”
众人按照苏北辰的说法去做,果真感觉到身体里有一股微不可见的热浪在涌动。
“不要出声,用自己的意念,控制着身体里的那股热流,让其流遍全身,记住,不要慌,让它按照自己的感觉去走。”苏北辰又道。
所有人都按照苏北辰的说法去做,片刻以后,有数名白领只觉得肩膀发出微微的响声。
紧接着,他们感觉身体里猛的一阵舒服。
紧接着,所有人的身上,都发出一阵微不可闻的响声。
他们的身上,好像有些一直阻塞的东西在这瞬间被冲开了,他们感觉自己有种前所未有的舒适。
“现在感觉是不是好多了啊?”
苏北辰微微笑道:“这就是气功,最简单,最入门也最易学的那一种。”
“当然,由于时间原因,我没有办法详细给大家讲,但是我以后会在曙光论坛上传一些关于这种气功的资料,所有人都可以练。”
“我保证过一段时间,你们的身体就不会在处于亚健康的状态。”
“当然,由于你们的骨骼已经成形,所以你们没有小朋友们练的更好,这就是中医,为什么要从小练起的目的。”苏北辰笑道。
刚刚按照苏北辰说法去做的人,此时都感觉到浑身一阵舒适。
他们的心情都在震撼着,大多数的人过着朝九晚五的生活,他们多多少少都会有些毛病。
但是就在刚刚,他们按照苏北辰的话去做了片刻,就感觉到浑身一阵舒适,难气功就这么简单易学?
他们大多数都是为人父母的,通过了这件事情,他们已经意识到,之前自己确确实实有些多虑。
甚至有些人已经下了决心,回头就去联系学校,让自己的孩子去报名,参加中医基础培训的试点。
苏北辰今天的讲座,算是让中小学生的中医课程在大家的心里生了根,相信回去以后,中医基础班的报名会相当的火爆。
这些孩子的家长,最担心的就是孩子的健康。
如果这个气功真的可以强身健体,而且能让孩子的免疫力大大的提升,这也是不错的选择。
再说了,试点的班级不过是比其他的同龄学生,多上了一门课,又不影响学习,这是大多数家长都很乐意看到的。
“好了,接下来我
请收藏:https://m.jxjbju.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)