的自信心的打击可是相当大的。
“没关系，这个是我跟三师兄龙清泉经过精心计算后定下的计划，是根据你的体型和体能制定的，不会有任何的问题。”
三师兄龙清泉拍着胸脯作保道：“你就放心好了，剩下的问题都不是问题。如果你有问题，可以尽管跟我和小师弟说。”
三师兄龙清泉也跳了出来帮腔赵洵。
赵洵如今的状态可谓是掌握的恰到好处。
三师兄也在帮他，旺财啊，你就是老老实实的认命吧。
在这终南山的大山之中，在这浩然书院的竹林之中，你就是叫破喉咙也不会有人来救你的。
“呃，好吧，那就开始吧。不过若是我扛不住的话喊停可以吧？”
“当然了。”
赵洵双手一摊道：“如果你觉得不舒服，或者是觉得疲惫可以随时喊停的啊。我们也不是逼迫你，随时都可以终结这种不舒服的训练的。”
赵洵的态度倒是很开放。因为他知道对于小旺财而言，保持相当程度上的状态是很有必要的。但是也不能把发条蹦的太紧。
“这样，我们开始慢跑。”
赵洵摆动小腿，开始在前面引路。旺财则是小心翼翼的在后面跟着。
旺财是一个很老实巴交的人。
在很多情况下他都能够严格的控制自己的情绪。除了在吃饭的时候。
吃饭的时候旺财是真的释放了本能的和天性啊。
这也是没有法子的事情，谁叫这是刻在血液和骨子里的呢。
但是抛开吃饭这个层面不谈，旺财还是能够保证执行力的。
只见旺财拖动着看起来有些浑圆的身躯一颠一颠的开始跑步，那个状态看起来真的是太憨了。
但即便如此，赵洵仍然觉得旺财的动作做的有些不到位。
“旺财啊，你这胳膊摆动的频率可以再大一些，这样有助于燃脂。”
赵洵是很注重脂肪的燃烧效率的。
这样可以最大化的帮助旺财提升能量消耗。
旺财的问题主要就是太胖了，脂肪的累积太多了。
越胖的人越不会想动，越胖的人越不会想减脂。
但其实只要他们真的动起来之后就会发现这是一件很快乐的事情，能够让人燃起对生活的乐趣。
而且越胖的人减肥的效果越好。
只要不是那种想要随便做做样子的，随时都可能崩盘的，基本上减肥的效果是立竿见影，肉眼可见的。
“好，好...”
旺财还是很听话的，尤其是听赵洵的话。
只是当年他还在不良人衙门的时候养成的习惯。
当年不良人铁三角三人组中，赵洵是占据绝对主导地位的。
旺财一般都是采取的跟随方式。
跟随嘛，其实也没毛病。
现如今虽然环境换了，但是旺财还是没有忘记赵洵主导者的身份，一直表现的很认真，愿意遵从赵洵的命令。
对此赵洵自然也是感到很高兴的。
他无比
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