个区域组成,我们开始有球训练。”
“有球训练?”安溪有些诧异,明明是无球训练,怎么还有球了?
“你听我说,不要插嘴。”杰夫霍纳塞克没好气的说道。“等会,我说出一个区域,你就以最快的速度,绕过至少两个木桩,然后到达规定的区域,我会提前传球,传球的位置就是我所说的那个区域,接到传球,你就停下来,然后出手,明白吗?”
安溪自然是明白了,杰夫霍纳塞克的这个升级版训练,是要让安溪适应跑位后接球的这个环节了。
升级版特训正式开始……
“三号区域!快!”
安溪听到杰夫霍纳塞克这声大喊,迅速的跑向三号区域,当然,途中不要忘了选择两个木桩绕过,安溪选择两个木桩绕过后,迅速的来到了三号区域,但……
“慢了!”篮球早早地飞到了三号区域,安溪慢了一步。
安溪没有去质疑杰夫霍纳塞克是不是传球传早了,因为他知道,杰夫霍纳塞克是不会听你的质疑的,他说什么就是什么。
安溪默默把球拨给了杰夫霍纳塞克,自己回到底角的位置,等着杰夫霍纳塞克的下一次发号施令。
“7号区域!快!”
安溪这次听得很注意,杰夫霍纳塞克刚刚开口,他就噌的一下弹射了出去。
选择最不绕路的两个木桩,安溪绕了过去,在最短的时间里,抵达了7号区域……
人到球刚到,安溪这回赶上了,不过还有最后一个环节需要做,那就是接球就投。
接到传球,杰夫霍纳塞克的传球还是很舒服的,在这一点上,他没有为难安溪。
安溪舒舒服服的接到传球,转身就投,哐的一声,老旧的篮架发出吱吱呀呀的声音,居然没进……
也是,如此仓促的把球投出去,自己还没站稳呢,哪那么容易就进呢?
“没进,重来,这一环节,你必须要打到10球7进,才能过关。”杰夫霍纳塞克把篮球捡回来,然后对着安溪说道。
安溪这个时候想到了一个一直以来他都想问的问题:“那这个无球特训究竟有几个环节?”
杰夫霍纳塞克瞥了安溪一眼:“三个。”
“还有一个是什么?”
他又看了安溪一眼:“你先做好这个环节的训练,第三个环节,你自然就知道了。”
安溪无语,转身就朝着底角走去。
杰夫霍纳塞克突然就像是想起了什么似得:“哦,对了,今天晚上就不练无球了。”
“啊?”
“我们练中投,你的中投只能算一般,还得继续加强。”
“啊?”
“啊什么啊!继续训练!”
于是,安溪耸拉着头,继续着他的无球特训……
傍晚,正如杰夫霍纳塞克所说的那样,无球训练暂停了,杰夫霍纳塞克换了另一种颜色的炭笔,在球场上画了四个点,两个底角朝内各一个,罚球线两边各一个。
然后扔掉炭笔,看着安溪说道:“这四个点,是比赛中经常用到的四个中投点,而且这四个点基本上就涵盖了其他位置的投篮射程,练好这四个点,你的中投就可以继续进步了。”
“当然,你想练好这四个点,估计短时间内是不可能了,以后每天抽出一些时间,在这四个位置分别投50个中投,慢慢来。”
杰夫霍纳塞克吩咐了一句,就让安溪一个人练着中投了,艾比不一会儿也跑出来,给安溪送了瓶水,就是安溪代言的那种运动型饮料。
(周四到了,安溪爽了,也求大家给点推荐、收藏和打赏吧,让易文也爽一爽。)
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