试后,才发现他原来也做不了五个。
那可是特地挑选出来,军中一等一的精锐好手。
后来一问才知道。
这种动作需要的并不是单一的力量大就可以。
手臂抓握力,经常用刀枪冷兵器的人可以达到标准。
可这需要的不仅仅是上肢力量、同时需要背部和腰腹肌等力量的综合体现。
达到一个完美的平衡,长时间训练,才能够时间持久和数量多。
经过这一番讲解,朱元璋这才重视起来。
不过在此之前,看到朱林一口气做了数十个。
当然。
还有一点朱林没有告诉老朱。
那就是体重越轻的人,越容易做引体。
因为自身的关系,百分之百拉起身体重量。这只见胖瘦的区别就很大。
“大家废话就别说了,谁先上?”
朱林也不想多耽搁时间,早点解决这群家伙。
“不如吴王殿下先做,咱们看看。”
开国公常升,忽然有种感觉,好像事情没那么简单。
“也好。这样免得大家不清楚。”
朱林看了刘三吾一眼:
“刘学士,请问为我们做个公允人,每一轮结束,报个胜出者如何?”
刘三吾躬身一礼:“吴王殿下信得过我,老朽义不容辞。”
朱林点点头,随后跳起抓住单杠,又补充了
本章未完,点击下一页继续阅读一句:“大家记住,下颌一定要超过横杆,否则不算数。”
随即就开始做了起来。
“一!”
“二!”
“三!”
……
朱林身旁的太监王成帮主子殿下数着数。
“四十九,五十。”
这时。
朱林感觉应该是差不多了,手臂肌肉也开始变得没有力气。
不过为了稳妥起见,他还是坚持下去。
因为不能输,他要把渺茫的希望,一点点的抓住逐渐扩大。
当然,如果接下来是俯卧撑和波比跳的话,那就是超高强度的运动了。
hiit,就是职业运动员也吃不消。
但是身后还有五十人,休息的时间至少在半个小时以上,肌肉完全没有任何问题。
“七十九,八十!”
听到王成的数数,朱林酸麻的手臂,也坚持不住了。
松手落到地面。
脸色涨红的看着眼前的众人:“诸侯,你们谁来。”
“我来!”
凉国公蓝玉挥了挥手臂,信心十足的走到单杠前,挑起抓住横杆。
“一,二,三……”
不得不说,能成名的武将哪怕没有系统训练过,身体素质也不差。
毕竟他们也有练力。
但做不到二十个。
哪怕是打得蒙元大败。被誉为军中第一猛将的凉国公,也再坚持不住。
没抓紧横杆,整个人咚的一下摔到地面,落得个四仰八叉。
其他人不敢笑。
老朱到是第一个大笑起来。
蓝玉一看有人笑自己,起来就要爆粗口。
可一看到是皇爷,愠怒的拍了拍身上原本就没有的灰。
悻悻走到一边,大声道:“你们谁来,看看能做多少个。”
接下来。
像颍国公付友德,宋国公冯胜这群早就年过半百,已是花甲之年的老头。
更是不行了,五个都做不到。
五十人,做的最多的还是凉国公蓝玉十九个。
朱林这时候已经休息好。
期间让太监去给自己冲了一杯盐糖水,补充电解质。
刘三吾随即走了出来,大声宣布:“此次引体武比,胜出者吴王殿下!”
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